Zwemmen voor Kinderen

Zwanger en in goede conditie, het kan zeker en vast. Net om die reden werd het zwangerschapszwemmen uitgevonden. Tijdens deze sessies worden verschillende lichamelijke oefeningen uitgevoerd. Zo zijn er trainingen voor de houding en de algemene beweging. Maar ook ademhalings- en ontspanningsoefeningen behoren tot het pakket.

Waarom zwangerschapszwemmen?

Uw lichaam krijgt tijdens dit soort zwemmen de kans om zich voor te bereiden op de bevalling. Enkele collega’s van me – verloskundigen met jarenlange ervaring – bevelen dit aan. Deze activiteit biedt dan ook enorm veel voordelen op verschillende vlakken. Allereerst bereidt het uw lichaam voor op de nakende bevalling. Daarbij worden uw spieren veel sterker. Deze stimulerende werking geldt overigens voor zowel moeder als kind. Indien u schrik heeft voor een pijnlijke bevalling of andere klachten – last van uw rug bijvoorbeeld – is zwangerschapszwemmen zeker een aanrader. U voorkomt en verzacht bovendien diverse klachten, doordat u een beeld krijgt van een optimale houding. De sport zorgt trouwens voor een betere herstelling na uw zwangerschap.

Een andere drijfveer om aan zwangerschapszwemmen te doen, is het sociale contact. Zwangere vrouwen ondervinden dikwijls de nood aan sociale interactie met ‘lotgenoten’. Ook u kan tijdens het zwangerschapszwemmen keuvelen met aanstaande moeders. Wissel ervaringen uit en verleen of krijg advies van andere zwangere vrouwen!

Heel duur hoeft zwangerschapszwemmen trouwens niet te zijn: voor 5 begeleide lessen zwangerschapszwemmen in Lier ben je bijvoorbeeld al voor 45 euro gesteld.

De onderwaterbevalling

Het is mogelijk om te bevallen van uw baby onder water in een bad of speciaal bassin op maat. Een belangrijke beweegreden om dit te doen, is de ontspannende werking van water. U zal een ontspannen gevoel ervaren en minder last ondervinden van weeën. Voor veel vrouwen is dit dan ook de grootste stimulans om te kiezen voor een onderwaterbevalling. En het komt niet enkel úw gezondheid ten goede. Ook voor uw piepjonge baby is een geboorte onder water weldegelijk minder traumatiserend. Een van de oorzaken hiervan is uw ontspannen lichaam dat ook het  lichaampje van uw baby beïnvloedt.

U hoeft zich geen zorgen te maken over stikgevaar bij uw kersverse baby. Het strottenhoofd van het kindje is immers afgesloten. Indien u overtuigd bent dat een onderwaterbevalling de keuze bij uitstek is, kan u misschien niet terecht bij uw eigen gynaecoloog. Het is namelijk geen zekerheid dat de door u gekozen vrouwenarts gespecialiseerd is in dit soort bevallingen.